Begeleiding

Mijn trainersvervaring is lang en ziet er als volgt uit:

Door mijn ervaring in het trainen met mensen met burnout en daaraan
gerelateerde klachten wordt er niet alleen gekeken naar beter presteren.
Belangrijker is het beter functioneren als mens, waarbij spanningsreductie
door hardlopen vanuit de runningtherapie altijd mijn aandacht heeft.

Mensen die ambitieus zijn en de maximale prestatie willen bereiken kunnen
veel baat hebben bij mijn begeleiding. Dit is mogelijk doordat ik alle
looptechnische opleidingen heb gevolgd tot en met topsportcoaching bij
de Atletiek Unie.

Diverse individuele atleten maken gebruik van mijn schema voor het
bereiken van hun doelen van 5km t/m ?? km of meerdaagse wedstrijden
(O.a. de Transalpinerun, Salomon4Trails, Tor des Geants. La Mission, UltraCB en andere wedstrijden over grote afstanden)

Lopers die bij ons trainen zijn o.a. Adriaan van den Eelaart, Mark Groeneweg, Gerard Limbeek, Rob en Wouter Ribbink, Paul Swart, Sem van den Eijnde, Berry Turk, Vincent Barink, Linda van de Brink, Jaco de Ruiter en meer dan 200 anderen

Groepstrainingen
En er zijn diverse groepstrainingen in de regio waarin je onder onze begeleiding mee
kunt trainen, zie trainingen. Wil je eens meelopen dan kan, je mag altijd een paar weken meelopen, om te zien hoe een goede looptraining gegegven wordt.

Bij de looptraining kan gebruik gemaakt worden van hartslagmeters. Bij de XLgroep en therapeutisch is dat verplicht.

Begin 2017 starten we met een groep voor Mindfulrunning

Als herstelbevordering kun je bij mij terecht voor sportmassage.
Hiervan maken diverse regionale lopers en nationale triathleten gebruik.

Voor beginnersloopgroepen werken we samen met de Atletiekunie. Daarvoor doen we mee met Start to Run.

Start to Run begint maart en september voor inschrijvingen zie: www.starttorun.nl we starten in Rheden en Laag Soeren.

Trainingsweekenden geef ik al meer dan 35 jaar. Wil je eens een trainingsweekend meemaken vraag dan informatie aan. Het volgende
trainingsweekend is begin April 2017. We gaan elk jaar in oktober naar een warme omgeving (spanje) trailen in de bergen. Voor info even mailen.

Opgave kan via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. zie ook de nieuwspagina.

Copyright by Jan Strijker - Alle rechten voorbehouden - Designed by BC Webdesign